点击选择搜索分类
幻梦书坊 -正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图

正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图精美图片

正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图电子书下载地址

》正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图电子书籍版权问题 请点击这里查看《

正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图书籍详细信息

  • ISBN：9787559652706
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-06
  • 页数：128
  • 价格：40.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

全五册 全民健身计划系列丛书-散打+全民健身计划系列丛书-轻器械体操+肌肉健美训

内容简介：

 肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。    这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。

书籍目录：

暂无相关目录，正在全力查找中！

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图在线阅读

在线听书地址：正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图在线收听

在线购买地址：正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

 肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。    这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 内容完整(616+)
  • 体验好(385+)
  • 推荐购买(635+)
  • 不亏(428+)
  • 赚了(466+)
  • 下载速度快(302+)
  • 四星好评(120+)

下载评价

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 习***蓉：

    品相完美

  • 网友 国***芳：

    五星好评

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 潘***丽：

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 芮***枫：

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

喜欢"正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图"的人也看了

正版5册全民健身计划系列丛书健美操肌肉健美训练图解+跆拳道+散打+徒手健身+轻器械健身分步详解体育健身书籍连贯动作真人连拍图分类索引数据信息

ISBN：9787559652706
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-06
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 幻梦书坊 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。