做一个灵魂有香气的女教师 团购电话：4001066666转6 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书精选了作者的教育随笔，作者从外塑仪表美，内雕心灵美，工作中展示女性的坚韧美，家庭中发挥女性的柔和美四个方面探寻如何做一个平凡而幸福的女教师。

上 用智慧浇灌工作

｜ 章 ｜　　学生—用尊重赢得尊重

1．年轻教师不妨让学生对自己的称呼中规中矩

2．我建议，你选择……你面对，我陪伴

3．从“疾恶如仇”到“从善如流”/ 9

｜ 第二章 ｜　　工作—注入智慧必定收获精彩

1．开给自己的花—追求日常工作美

2．给学生贴上美丽的“标签”—体味师生陪伴美

3．云水禅心—创造我们的课堂美

4．淡守清欢—享受我们的生活美

5．就算没有把百酒尝遍，也可以懂得清水的味道

｜ 第三章 ｜　　领导—真实坦诚才会获得信任

1．真实坦诚—被领导赏识的关键

2．不要当场解释—走出被领导误会的误区

｜ 第四章 ｜　　同事—合适的距离产生美

1．与同事交往的禁忌—由《驴是怎么死的》想到的

2．与同事相处的技巧—由改编《驴是怎么复活的》想到的

｜ 第五章 ｜　　家长—可以成为教师的好帮手

1．改告状为求助—巧用“栽花效应”

2．改管学生为帮学生—学会与家长“共情”

｜ 第六章 ｜　　朋友—给予力量快速成长

1．见不得你积极上进的朋友，不要也罢

2．你和什么样的人交朋友，你就会成为什么样的人

中 用爱经营家庭

｜ 第七章 ｜　　相夫—比翼齐飞情更坚

1．温情开导另一半儿

2．在天愿作比翼鸟

3．执子之手，与子偕老

｜ 第八章 ｜　　教子—陪伴胜于管教

1．用书信缩短母子的心理距离

2．做孩子心灵的守护神

3．身教是好的家教

｜ 第九章 ｜　　敬老—精神孝顺高于物质孝顺

1．如何理解精神孝顺

2．如何缓解婆媳矛盾

3．老吾老以及人之老

下 内外兼修，做更好的自己

｜ 第十章 ｜　　锻炼—为幸福人生打基础

1．爱是瑜伽

2．身心流动练协调

3．康复锻炼普拉提

4．塑型健身哑铃操

｜ 第十一章 ｜　　不争—保护幸福的源头

1．拒绝比较，拒绝倒数

2．警惕不当的物质奖励

3．我们需要的究竟是什么

｜ 第十二章 ｜　　接纳—不完美是完美的起点

1．患病初期

2．“白公馆”受刑

3．针灸科主任

4．名医堂的老中医

5．良好的心态从接纳现状开始

6．是养病，更是修炼

｜ 第十三章 ｜　　独处—滋养心灵的良方

1．心灵的巢—走向大自然

2．享受孤独—与心灵连接

3．下雨天，读书天—与文字相拥相伴

｜ 第十四章 ｜　　感恩—提升人生的幸福指数

1．“布施”

2．“爱语”

3．“利行”

4．“同事”

｜ 第十五章 ｜　　修行—向美而生

1．与寂寞相互啃噬

2．陪伴学生，享成长之美

3．抵抗平庸

4．何为教师之美

5．学习偶像是为了成为更好的自己

｜ 后记 ｜　　下辈子依然做教师

李迪，一位且行且思的知识女性，全国知名班主任，“河南美教师”，河南省教学名师。生活里她用心去爱却不疯狂，工作中她积极向上却不张扬，出版《做学生欢迎的班主任》等十余部专著。

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有一份欢乐的空白要填充

这是一个令人怦然心动的句子—做一个灵魂有香气的女人。所以，当我在QQ群里看到一段关于“灵魂有香气”的文字，毫不犹豫地转发到微信朋友圈后，片刻间迎来亲朋好友们的一条条评论：

“哈哈！是你自己写的吧！”

“你说的不就是你自己吗？”

…………

我恨不能指天发誓：“绝不是我写的！”但他们固执地不相信。

请看下面这段文字。

灵魂有香气的人会每日读书，不为名利，只为喜欢，只为让自己有更好的谈吐和见识。

她们会坚持锻炼，为了有一个健壮的体魄。

她们行走在路上，坚定而又决绝。

她们从不轻易落泪，从不轻易服输。她们清楚地知道自己要什么，她们为灵魂的自由努力抗争着，让自己有能力拒绝，也有能力接受。

她们会感恩，会感谢生命里的每一次相遇和相离。她们不会强求没有结局的感情，不会任别人把自己弄得遍体鳞伤。

她们热爱生活，充满朝气，常常微笑，跟随自己的心，做喜欢的事，交喜欢的朋友。

…………

真的像是在描绘我的生活。

闲暇时我会想，女教师追求的应该是什么？和睦的家庭、健康的身体、完美的爱情、妙趣横生的课堂、受学生欢迎的人格……不同的人有不同的答案。美国著名人际关系学大师戴尔•卡耐基在接触大量案例后发现：幸福的女人追求的是不断升华的自我，她们以智慧面对人生中所有的幸与不幸，始终面带微笑，一如既往地洒脱，不仅身体散发着迷人的味道，灵魂也充满了香气。

我希望做这样灵魂有香气的女教师：几十年如一日地阅读、写作，不为名利，只为享受读写带来的宁静和深邃，以及我在课堂上激扬文字时，学生听得如醉如痴，亦或恍然大悟的感受；我每天锻炼身体，只为保持身心健康，以便在上班时送给学生太阳般的温暖和光亮，在下班后带给家人素月般的温馨和柔情；我努力让自己美美地活着，是为了用自己的美，引导学生感知美、了解美、热爱美、追求美……

我很痴迷和学生一起成长的感觉。十几年前，我带的班级是纯女生班，我的学生一部分来自农村，她们没有用过抽水马桶，开学初，宿舍的厕所一天会堵四五次；她们不会过马路，不会用银行卡，不会说普通话……所以，从迎接新生报到的天开始，我就要兼任生活老师，反复提醒她们，如何过马路，如何使用抽水马桶……尤其让我操心的是：她们在农村习惯了往院子里泼脏水，如今住到楼上，还是习惯性地将脏水从阳台上泼出去，有时会正好浇行人一身……所以我要不停地引导和教育……很烦琐吗？其实一点也不。看着她们一天天变得彬彬有礼、光彩照人，那真是一种享受。

灵魂有香气的女教师是这样的：我做，是因为我发自内心地想做，根本就不是为了获得别人的认可，我为的是自己的心；就算没有一个人欣赏我，我依然要开花给自己看。

不知从何时起，部分年轻教师认为，每天回家后，要把工作抛至脑后，甚至夫妻俩在同一所学校任教，回家后也绝不再提工作。

他们的观点，我不敢认同。

读书和反思已经成为我生活的一部分。无论是在月下散步、窗前沉思，还是在火车站候车，我都在想着课堂，想着学生的问题。从2005年起，我每天都写班级成长日记，反思课堂上有哪些经验可保留，与学生谈 心 有 几 处 失 误 需 补 救 …… 看 电 视 剧 《 芈 月 传 》， 我 深 夜 写 观 后 感 —《谁害死了魏美人》；看微信朋友圈里的文章受到启发，我会想如何在教育中应用……一个灵魂有香气的女教师，在单位活色生香，在家里也能散发出温暖和光亮，她会用自身的积极上进，给孩子做好爱学习、爱生活的榜样……

有人对我说：就算你这么用心生活、工作，又能怎样呢？几年后，学生还是要毕业，你还是要从头做起，那些熟悉得不能再熟悉的教材一再重复教，有什么新意？60岁以后，你还不是一样退休？80岁以后，你还不是一样皱纹满面鬓如霜？

但是，我享受了人生的过程啊！

我想起了古希腊神话中的西绪福斯，他因为触犯了天神，泄露了天机，被处罚把一块巨石推到一座山上去，无论他怎样努力，这块石头总是在到达山顶之前会滚落下来，于是他只得重新去推，永无休止。

很多人觉得，教师的工作就像西绪福斯推石头，没有任何意义。与其这样认为，毋宁说我们人类是在不停地推石头上山，整个人类都是荒诞的—无论怎么努力，终都难逃生老病死的人生规律。

但是，如果一个人不推石头了，那又用什么来证明他的存在呢？

或者，我们想象两种人：一种人不知道自己的生活是荒诞的，而生活在荒诞中；另一种人知道自己的生活是荒诞的，但仍然推石头上山。哪一种生活更像悲剧呢？

哲学家加缪认为，前一种人的生活更像悲剧，因为他的荒诞甚至不属于他自己！而后一种人，也就是“西绪福斯”，虽然他的命运也是荒诞的，他的处境也没好到哪里去，但他知道自己可以做的就是继续推石头。直到有一天，他发现他可以蔑视自己的命运，甚至用享受这个过程去否定天神对他的惩罚。他支配了他自己的荒诞，因此他是幸福的。

作为普通人，我们都知道自己改变不了终将老去的生命轨迹。我们可以做的，就是珍惜每一天，享受这个“推石头”的过程，努力在生活中创造、开启、润泽……拒绝重复、封闭、枯燥、灰暗，不允许自己在变老的路上，一天天变得空虚、庸俗、丑陋……因为这种感觉很容易让人倦怠并心生抱怨，进而将工作视为不得不背负的用来换取面包的劳役，误认为“真正的生活”似乎在别处，在逛街、看电影、刷朋友圈、网上购物等之中。

如果你将生活、工作视为不得不背负的重担，那么，无论这块石头有多轻，你都无法摆脱生无所恋的感觉。

蓦然想起狄金森的诗《我们有一份黑夜要忍受》。

我们有一份黑夜要忍受，

我们有一份黎明。

我们有一份欢乐的空白要填充，

我们有一份憎恨。

这里一颗星那里一颗星，

有些，迷了方向！

这里一团雾那里一团雾，

然后，阳光！

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心理学家曾经采用“经验取样”的方法，让人们在每天不同时间点汇报自己做了什么以及感受如何，结果发现人们常规的娱乐，比如看电视、吃巧克力、逛街都不会让他们心情变好，而且一旦人们开始找些乐子，就会感觉更糟，甚至轻度郁闷。但是一些良性的压力，比如一些“艰苦的娱乐”，却能让我们充满信心，积极向上，享受迎接挑战的刺激和激励的乐趣。游戏就是这样一种“艰苦的娱乐”，游戏中有目标、有压力、有限制，参与者需要认真玩，才能产生乐趣。可以说，游戏是一种更加性感的工作方式。

心理学家和神经学家已经对眼神交流研究了几十年，他们发现，当人们意识到自己正在与看着自己的人互动时，这种四目相对会立刻引起一系列的大脑活动。

研究表明，眼神会影响我们对注视对象的看法。例如，我们通常认为眼神接触多的人更聪明、更认真、更真诚，我们会相信他们说的话。另一项研究表明，我们可以从眼部肌肉中读出复杂的情绪——看一个人是眯着眼睛还是睁大眼睛。譬如当我们感到厌恶时会眯起眼睛，这种“眼部表情”就像面部表情一样，会向他人释放出厌恶的信号。

游戏中的15秒时间已经超出了常规的注视时间，对视的双方可能会觉得有点干法，但这有助于观察“眼部表情”。

还有一项研究发现，相互凝视会在某种程度上将自己与他人融合，我们会认为对视过的陌生人在性格和外貌上更像我们。

创意灵感，是从观察、思考、玩味身边的事物开始的。所谓“好的创意是玩出来的”，其实是指灵感并不是主动来找我们的，我们需要带着日常性、趣味性、无功利性进行大量的思考，才更有可能迸发出灵感的火花。

每个人天赋不同、经历不同，读过的书也不一样，所以当团队成员聚在一起时就像是了一个特异功能的专家组，每位成员都是具有某项超能力的超级个体。但是，就像漫画里的超人由于能力太强，显得不真实，编剧要给他加一种物质氪石来限制其能力的发挥一样，我们他都各有各的氢石，毕竟有弱点才是真实的生命。

所以在“超能力与石”游戏中，我们用一种漫画式的英雄手法来描述每位参与者，展现他们最强大的力量，也暴露他们最柔软的弱点，增进团队成员之间的了解和信任。

一个运转正常的复杂系统，总是从一个运转正常的简单系统演化而来。

其中有两层含义：第一，要想拥有一个好的复杂系统，先别着急，先从一个能正常运转的简单系统开始。

另外一层含义：一个从零开始设计的复杂系统永远不会起作用。

观察的时候，如果被观察者的特征明显，观察者可能会更容易得到观察结果。“极端用户”就是这样一群对创新者非常友善的观察对象。

所谓极端用户，是指极少消费或者重度消费某种商品或服务的用户，比如对于做烘焙这件事，有的人把烤箱买回去了但是一年都不使用一次，有的人可能经常做蛋糕赠送邻居、晒朋友圈，还对面粉、酵母的产地、品牌都有严格的要求。

这些人在做烘焙时的需求很有意思，他们的需求通常比普通用户的需求放大了很多倍，很容易观察，而且很多极端用户也是意见领袖，他们的需求会拓展为更多人的需求。

穿着酷酷的鞋子的人就是这样一种“极端用户”的代表，通过观察和采访鞋子很酷的人，我们可以得到更多的灵感和启发。



游戏准备

准备表明参与者身份的身份卡、笔记本、笔。

游戏过程

• 主持人确定一个主题，比如我们想了解“年轻人周末晚上都去哪里”。

• 参与者可以2～3人为一组，列出一个初步的采访问题列表。

• 参与者以小组为单位一起出发，去外面寻找穿着酷酷的鞋子的人。

• 参与者可以以夸奖对方鞋子很酷为破冰问题，采访完成以后拍摄一张鞋子的照片作为记录。

• 采访2～3位受访者。

• 所有参与者采访回来之后，进行分享和讨论。



游戏扩展

这个游戏练习来自著名的设计咨询公司IDEO，它最有价值的地方在于通过一项显性特质帮助我们找到想找的极端用户对象，给那些本来在统计学意义上的“少数人”贴上了明显的标签，使我们一下就看见了他们。

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