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▼内容简介

丛非从近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章。从亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……发表关于个人成长的心理学见解。语言幽默精辟，对人的心理有较深刻而圆融的洞见。

▼编辑推荐

本书作者系众多心理平台 和媒体的一线邀约作者，曾获2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。

本书内容结合读者普遍性的困惑，以亲密关系、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、安全感、成熟的人格、自我发展与完善等不同的主题，发表了作者关于个人成长的心理学见解。作者对大众的心理困惑有准确的把握，对人的情感、认知有深入、系统的体察。语言冷感而幽默，阅读感轻松。但内容本质理性而温暖，动人且充满正能量。45篇成长主张使我们可以觉察自己、改变自己、活出自己，收获更好的命运！

1•如何充满正能量，勤奋积极又阳光

9•是啊，他就是不爱你了

17•从心理学看“异性之间有纯洁的友谊吗？”

25•接纳自己的不完美？——别瞎扯了好吗

33•世上并没有性格这玩意，只有压力下的应对模式

39•我想爱你所不能爱的自己

46•理解一个人，就是把他放到他的背景里去

54•我为什么有时候不回你消息？

62•是内耗让你活得特别累

68•妈妈是怎么“杀死”你的

78•你这么要强，一定没人好好宠过你吧

84•对不起，我必须反驳你

91•总有那么些时候，感觉自己一无所有

99•这么在乎钱，你一定很穷吧

106•如何做一个负能量爆棚的人

112•并不是做错了才要去道歉

120•如何成为一个有趣的人

128•我就是喜欢你对我发脾气时的样子

136•情绪化是一种什么化

148•不回应是对一个人付出的扼杀

155•你以为优秀了就被别人喜欢了？

161•脾气暴躁是怎么回事

166•我为什么有时候难以赞美别人？

172•是什么让我们沉浸在情绪里难以自拔？

181•有些人，一生都没有过家

191•别人不理解你很正常，一定是因为你有问题

199•辛苦擦地板的你是否应该包容跷脚看电视的他？

207•我期待你别再总是害怕伤害我

214•你是否也经常感到焦虑与纠结？

222•批评是一种索取，表扬是一种付出

230•为什么别人的否定和指责会让你受伤？

235•需要别人是一种能力

244•自尊心强是因为太自卑了

250•忍耐与情境：人长大了是要憋得住尿的

255•如何假装自己优秀

260•如何走进别人心里，以安慰他人

267•把我的脆弱交给你——如何做真实的自己

273•为何我们意识里在追求优秀，潜意识却在阻止自己优秀？

280•你没有被随时看见，但你值得被看见

286•他拒绝或否定你，有时候是因为他眼瞎

292•成功的恋人和成功的父母是一样的

299•成熟即背叛

306•关怀强迫症：不是所有的“对一个人好”都叫爱

313•在亲密关系中做个成年人

321•能吵架的关系才是健康的关系

丛非从

自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士， 北京丛非从心理咨询工作室负责人。10余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。著有《原来，懂比爱更重要》《你是在恋爱，还是在发神经》等书。

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书籍介绍

▼内容简介

丛非从近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章。从亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……发表关于个人成长的心理学见解。语言幽默精辟，对人的心理有较深刻而圆融的洞见。

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本书作者系众多心理平台 和媒体的一线邀约作者，曾获2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。

本书内容结合读者普遍性的困惑，以亲密关系、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、安全感、成熟的人格、自我发展与完善等不同的主题，发表了作者关于个人成长的心理学见解。作者对大众的心理困惑有准确的把握，对人的情感、认知有深入、系统的体察。语言冷感而幽默，阅读感轻松。但内容本质理性而温暖，动人且充满正能量。45篇成长主张使我们可以觉察自己、改变自己、活出自己，收获更好的命运！