如何吃得健康又安心 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

“吃”对人而言，真是一件大事，难怪我们的老祖先要说“民以食为天”。常见的慢性病如：糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症等，都与饮食有密不可分的关系。营养师的工作就是帮病患找出不当、可能导致疾病的饮食习惯，并指导正确的饮食观念及方法。

章 掌握日常饮食窍门——一般营养篇

一、每天需要吃多少

二、怎样吃才真正健康

三、应有适量的膳食纤维质

四、没有必要放弃肉类美食

五、鱼卵、虾卵、蟹黄含胆固醇极高，还是不吃的好

六、怎样吃素才有营养

七、怎样保持饮食均衡

八、怀孕前后怎么吃恰当

九、新生儿怎样吃才长得好

十、您需要减肥吗

十一、中年以后更要讲究吃

十二、蔬菜水果好处多

十三、怎样选食油脂类

第二章 生病该怎么吃——疾病营养篇

一、小心病从口入

二、预防骨质疏松症饮食法

三、胃部疾病饮食有道

四、肠道疾病麻烦多

五、高血压饮食不只吃盐而已

六、脑中风后特别注重饮食疗养

七、痛风宜采用低卟啉饮食

八、尿毒、洗肾及移植者怎么吃

九、认识管灌饮食真相

十、认识糖尿病

十一、日常食物也有特别吃法

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：如何吃得健康又安心在线阅读

在线听书地址：如何吃得健康又安心在线收听

在线购买地址：如何吃得健康又安心在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍